Recomendaciones antes de tomar el sol

Hola a todas!

En esta entrada os quería recomendar algunas indicaciones que deberia de seguir todo el mundo antes de tomar el sol ya que muchas veces nos hemos expuesto a el ( mas de una :S ) sin protección ninguna a tostarnos como las lagartijas y eso no esta naaada bien por lo tanto a tomar nota!

Dependiendo de la estación del año en que estemos o de que hora sea estamos expuestas a una radiación diferente, otra variable tambien muy importante es saber que tipo de piel tenemos ya que de ello depende ponernos una protección u otra.

A continuación os pongo unos esquemas que os serviran para saber cual es vuestro tipo de piel y las recomendaciones para lucir un bronceado seguro.


CLASIFICACIÓN DE FOTOTIPOS DE PIEL:

N º 1 = Se queman facilmente, no se broncean nunca y se enrojecen ( pecosas y pelirrojas )
N º 2 = Se queman facimente y se broncean un poco ( rubias )
N º 3 = Se queman moderadamente y se broncean progresivamente ( morenas )
N º 4 = Se queman poco y se broncean bien ( latinas )
N º 5 = Raramente se queman y siempre estan bronceadas ( árabes y asiáticas )
N º 6 = Muy raramente se queman y son muy pigmentadas ( negras )


PROTECCIÓN NECESARIA PARA CADA FOTOTIPO DE PIEL:

N º 1 = Cabello pelirrojo, piel lechosa, con tendencia constante a las quemaduras, bronceado nulo PROTECCIÓN TOTAL

N º 2 = Cabello rubio, piel clara, con tendencia constante a las quemaduras, ligero bronceado, PROTECCIÓN ALTA

N º 3 = Cabello castaño a oscuro, piel clara a mate, con tendencia a las quemaduras de frecuente a rara, bronceado claro a oscuro, PROTECCIÓN MEDIANA

N º 4 = Cabello oscuro, piel mate, con tendencia a las quemaduras excepcionalmente, bronceado muy oscuro, PROTECCIÓN MÍNIMA


TIEMPO DE EXPOSICIÓN QUE SOPORTA CADA FOTOTIPO DE PIEL PARA NO QUEMARSE:

N º 1 = 10 minutos
N º 2 = 15 a 20 minutos
N º 3 = 30 minutos
N º 4 = 30 a 45 minutos
N º 5 = 60 minutos


PRECAUCIONES ANTES DE TOMAR EL SOL:

* Asegurarnos de cual es nuestro tipo de piel antes de la exposición para evitar quemaduras.
* Evitar tomar el sol entre las 12 del mediodia a las 4 de la tarde.
* No pensemos que porque estemos dentro del agua o esté el dia nublado no nos vamos a quemar.
* No exponernos nunca con colonia o perfume puesto o cuando se tomen ciertos medicamentos.
* Aplicarnos el protector solar cada 2 horas

Y eso es todo chicas, ahora a tomar el sol bien protegidas!

Hasta la próxima!